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Terapia de grupo
En Sensateca realizamos terapia de grupo en ansiedad y depresión. Generamos un espacio de encuentro seguro donde te sientas acompañadx y comprendidx, y además puedas compartir tus propias experiencias.
El objetivo de esta intervención es poder disponer de un espacio de confianza donde encontrar apoyo mutuo, compartir y aprender de la experiencia de los demás participantes.
La terapia es dirigida por una psicóloga que irá guiando al grupo en los temas a tratar, que hará reflexionar sobre diferentes aspectos y que propondrá actividades grupales y ejercicios vivenciales. Durante estas sesiones podrás hablar de las situaciones ocurridas durante la semana, sobre cómo te encuentras, las cosas que te preocupan... El grupo se convierte en una fuente de apoyo, comprensión y compañía.
Los grupos constan de un máximo de 6 participantes.
La sesiones tienen una duración de hora y media.
El precio de la sesión es de 15€ por sesión.
Las sesiones son totalmente confidenciales.
Beneficios
Reconocerás tus emociones, sentimientos, dificultades, conflictos, pensamientos y conductas.
Mejorarás la gestión de los conflictos.
Mejorará tu comprensión sobre las dificultades.
Te conocerás mejor a ti mismo.
Reforzarás tu autoestima.
Se fortalecerá la motivación para el cambio.
Aprenderás nuevas habilidades.
Descubrirás otros puntos de vista y formas de hacer las cosas.
Te sentirás escuchado y comprendido.
Generarás sentimiento de pertenencia y aceptación dentro del grupo.
Dispondrás de una red de apoyo social.